Uttakssamling i Bergen

10.-14 september deltok 20 utøvere på en utvidet juniorsamling i Bergen og Øygarden. Samlingen bød på både faglig og sosial utvikling. Utøverne hadde testøkter i bassenget og teambuilding-aktiviteter i regi av Dale Oen Experience i Øygarden.

 

Formålet med uttakssamlingen:

Uttakssamlingen har som mål å samle svømmere fra ulike årsklasser – både de med og uten landslagskrav. Det gjør at flere unge utøvere har muligheten til å teste seg selv, utvikle seg i nye settinger og lære mer om hva som kreves for å ta steget mot internasjonalt nivå.

Gjennom et bredt uttak basert på prestasjoner, WA-poeng og innspill fra klubbtrenere, ønsker man å skape et miljø der svømmere på liknende nivå kan utfordre og inspirere hverandre.

Samlingen skal bidra til å styrke kvaliteten i treningsarbeidet både i vann og på land, og bygge et sterkere lagfølelse i klubb og landslag. Målet er å utvikle hele utøveren – ikke bare talentet i bassenget – og legge grunnlaget for langsiktig utvikling mot internasjonal seniorsvømming.

 

Gjennomføring av tester

Under samlingen fikk utøverne gjennomgå et variert og faglig solid opplegg med fokus på både teknikk, fysisk kapasitet og helhetlig utvikling. Det startet med teknikkfilming i bassenget ledet av Johan Setterberg. Utøverne kan bruke dette til å få verdifull innsikt i egne bevegelser og forbedringsområder.

De eldste utøverne gjennomførte metabolsk testing mens de yngste ble testet med CSS (Critical Swim Speed) for å kartlegge utholdenhet og farten som kan brukes til å trene i den intensitet som er intensjonen i hver trening.

 

 

I tillegg ble det gjennomført beintest for å måle utholdende styrke, men også motorikk- og landtreningsøvelser. Dette for å styrke koordinasjon og kroppskontroll, og for å finne den optimale linje i vann. Utøverne fikk også kostholdsveiledning fra Olympiatoppen (OLT), med fokus på hvordan ernæring kan støtte treningsarbeidet og fremme prestasjon.

 

Dale Oen Experience i Øygarden

Helgen ble avsluttet med ulike aktiviteter i Øygarden lørdag og søndag, hvor utøverne ble utfordret individuelt og i lagoppgaver. Aktivitetene var en del av Dale Oen Experience, og bidro til å styrke samholdet samt bygge mental robusthet. Dette vil gi deltakerne verdifull erfaring utenfor bassenget.

 

Godt samarbeid med Olympiatoppen

Vi setter stor pris på vårt samarbeid med Olympiatoppen, som bidro med verdifull kompetanse under samlingen. Lars Arne Andersen og Iwonka Wiik delte sin kunnskap innen motorikk og landtrening – områder som er grunnleggende for god kroppsholdning i vann. Gjennom praktiske øvelser fikk utøverne innsikt i den bevegeligheten som kreves for å skape fart og redusere motstand, ferdigheter vi anser som helt sentrale for å kunne prestere på internasjonalt nivå over tid.

I tillegg bidro regionsleder i Olympiatoppen Vest, Pia Andreassen, med sin fagkunnskap om kosthold for idrettsutøvere.

 

Stor takk til klubbtrenerne

Vi ønsker å rette en stor takk til alle klubbtrenere som bidro med sin faglige kompetanse, entusiasme og engasjement under samlingen. Deres innsats var avgjørende for at vi kunne gjennomføre samlingen for utøverne.

En spesiell takk går til Henning Pryde (Stavanger SK), Michael Hemminghyth (Lørenskog-Rælingen), Patrick Toth (Bergen Vest SK), Sofie Stadaas (Bergens SC), Martin Hemminghyth (Asker SK), Joacim Lilleåsen (Lambertseter SK) og Martine Sølyst (Skien SK). I tillegg bidro Beda Leirvaag, Robin Dale Oen, Kay-Arild Paulsen og Johan Setterberg fra Norges Svømmeforbund med verdifull støtte og faglig tyngde.

 

En vellykket samling

Sportssjef Arild Tveiten er fornøyd med samlingen, og gir en oppdatering om veien videre.

Alt i alt så ble det en vellykket samling med mye aktivitet i form av testing, foredrag og trening. Vi trenere og ledere har sett en utrolig innsats gjennom samlingen, og vi begynner å danne oss et helhetlig bilde slik at vi kan ta ut et juniorlandslag. Samtidig ser vi at det er en krevende jobb, og det er mange faktorer vi skal se på før vi ender på et uttak. Derfor ønsker vi å bruke noen dager til for å diskutere endelig uttak basert det vi så i helgen, sier Tveiten. 

Noen blinkskudd fra helgen (tatt av Kay-Arild Paulsen).