Landslagssvømmere på høydeleir i Frankrike

Åtte norske svømmere er for tiden på høydeleir ved det nasjonale høydetreningssenteret i Font Romeu, Frankrike. Med beliggenhet på 1850 meter over havet er forholdene ideelle for å bygge kapasitet og styrke gjennom målrettet trening.

Stedet er mye brukt av alle de beste franske svømmerne, samt svømmere fra hele verden som kommer hit for å trene og utvikle seg 

 

Tilpasset treningsprogram

Opplegget er individuelt tilpasset hver utøver i samarbeid med deres trenere, og leiren er koordinert av sportssjef Arild Tveiten. Selve treningen er vel ivaretatt av Henning Pryde, (Stavanger Svømmeklubb) og Deniz Hekmati (Lambertseter svømmeklubb). Forbundets Johan Setterberg har også bidratt med aktiv coaching, laktatmålinger og testing av utøverne. 

Svømmerne er delt inn i tre grupper: en solid langdistansegruppe, en mellomdistansegruppe og Jørgen Scheie Bråthen, som har fokus på kortere distanser.  

I tillegg til svømmeøktene legges det til styrketrening og fotturer som en del av den helhetlige treningsplanen.  

Målet er å kombinere en god fysisk utvikling med gode opplevelser i de franske Pyreneene, og legge et sterkt grunnlag for kommende konkurranser.