Hva er NSF Masterclass?
Masterclass er Norges Svømmeforbunds nye tilbud innenfor kompetanseheving for trenere og utøvere. Masterclass er frittstående kompetansetiltak innen ulike temaer, hvor læringsoverføring skjer fra en «mester» til en «lærling».
For trenere vil vi tilrettelegge korte seminarer i forbindelse med nasjonale mesterskap. I tillegg vil det være tilbud om digitale trenerkafeer. Det er også ønskelig at klubber tilrettelegger for faglige tiltak i forbindelse med arrangering av lokale og regionale konkurranser.
For utøvere vil vi tilrettelegge e-læringstiltak innen behovsprøvde temaer. Undersøkelser NSF har gjort blant en rekke utøvere i ungdomsalder, viser et stort ønske og behov for kunnskap innen temaer som f.eks teknikk, kosthold, restitusjon, treningslære, samt ivaretakelse av helheten/balansen i hverdagen. I tillegg til e-læringstiltak vil vi også utvikle materiell for gjennomføring av tiltak lokalt med fysisk tilstedeværelse.
Hvorfor tilbyr vi egne kurs for utøvere?
Vi ønsker at utøverne skal kunne ta større del i sin trenings- og konkurranseplanlegging, og dermed bli mer selvstendige. Dette skaper større grad av eierskap. Derfor tilbyr vi kurs for utøvere innen en rekke temaer som utøverne selv har meldt inn behov for. Etterhvert som nye kurs utvikles vil vi gjøre disse tilgjengelig her.
For å få tilgang til kursene må utøveren logge seg inn med Idrettens ID. Se her for mer info om dette.
Tilgjengelige kurs for utøvere
Kosthold (i samarbeid med Sunn Idrett):
- Idrettsernæring 1 (tar for seg hverdagskosten og kritisk tenkning rundt kostholdsinformasjon)
- Idrettsernæring 2 (tar for seg energibehov og trening, konsekvenser av for lite energi over tid, og kosttilskudd)
Søvn:
- Søvn og prestasjon for ungdomsutøveren (tar for seg hva søvn er, og hvilken betydning søvn har for deg)
Se artiklene nedenfor for mer informasjon om hvilke temaer vi har, og har hatt, for trenere. Temaene leveres som korte seminarer i forbindelse med de nasjonale mesterskapene.
I tillegg tilrettelegger vi enkelte temaer på vår e-læringsplattform. For å få tilgang til e-læringen må man logge seg inn med idrettens ID. Se her for mer info om dette.
Tilgjengelige Masterclass-temaer på e-læringsplattformen
Svømmeteknikk i praksis:
- Grunnprinsipper for teknikktrening (denne tas først)
- Crawlstart
- Crawlvending
- Crawlsvømming
- Er du interessert i informasjon om fremtidig webinar? Fyll ut interesseskjema her innen 28/8
Kosthold (i samarbeid med Sunn idrett):
- Sunn idrett for trenere (tar for seg vekst og utvikling, ernæring, spiseforstyrrelser og forebygging)
