Vellykket oppstartsleir for svømmelandslaget

Svømmelandslaget har de siste to ukene gjennomført sin oppstartssamling på Lanzarote. Totalt på samlingen har det vært 11 utøvere og 4 trenere. Samlingen har fokusert på teknikk og teknikkutvikling, men også mye sosialt og andre aktiviteter.

Seniorlandslaget og Paralandslaget er fullt integrert og har alle samlinger sammen, noe som gjør fellesskapet enda sterkere og at man kan lære av hverandre.

 

To uker med fokus på teknikk og teknikkutvikling

Sportssjef Arild Tveiten er fornøyd med gjennomføringen av samlingen, som bidrar til en fin start inn mot langbanesesongen.

Dette er en viktig oppstartssamling etter vinteren og kortbanesesongen. Vi starter rolig og jobber med de grunnleggende elementene – fokus på teknikk, teknikkutvikling og å bygge et solid fundament for perioden som kommer, sier Tveiten.

 

Gjennom de to ukene samlingen varer, legges treningen gradvis opp. Målet er en «snill oppstart» der utøverne får tid til å komme i gang igjen, samtidig som tekniske detaljer og individuelle utviklingsområder står i sentrum. Det har også vært mange gode faglige diskusjoner mellom trenere og utøvere. Totalt på samlingen deltar 11 utøvere, inkludert to parautøvere.

Vi er veldig glade for at parautøverne er med. Det betyr mye for miljøet og for helheten i landslaget, understreker han.

Flere debutanter på samling

Vi har snakket med noen av de ferske debutantene som har vært med på treningsleiren.

Det har vært veldig gøy her, med masse god stemning og overraskende bra vær. Dette er min første seniorlandslagssamling, og det har vært spennende å få tilbakemeldinger fra ulike trenere og lære nye drills og basisøvelser, forteller Sandra Balto

Det morsomste av alt var å holde show for resten av laget, avslutter Balto.

 

Det å være på samling har vært både veldig artig og lærerikt. Det er et utrolig godt miljø her, og trenerne passer på at alle har det bra. Siden dette var min første gang, var det litt skummelt i starten, men jeg trivdes fort og ble motivert til å utvikle meg videre.

Det som har vært mest gøy, er at jeg kjenner på tydelig progresjon, og at jeg har fått innsikt i hva jeg som utøver må jobbe videre med – samtidig som jeg ser hva jeg allerede mestrer, avslutter Nor.

 

Flere ulike aktiviteter

Det har vært både veldig gøy og utrolig lærerikt. Det er kult å få trene sammen med de beste i Norge, og jeg har lært mye nytt underveis. Vi har hatt et sterkt fokus på teknikk, og jeg føler jeg har forbedret meg mye der. I tillegg har vi jobbet mye med basis, og også der har jeg plukket opp mange nye ting, forteller Willam Hellum Nygård.

Utøverne har ikke bare brukt tid i bassenget, men har også gjort mange ulike aktiviteter mens de har vært på samling.

Det har vært en veldig morsom samling med mye aktivitet, spesielt siden vi bor på et sportssenter. Vi har tilgang til masse ulike aktiviteter som tennis, padel, minigolf, golfsimulator, bordtennis, fotball og basketball – noe som har gjort oppholdet ekstra gøy, avslutter Nygård.

 

Fornøyd med samlingen

Trener Sondre Solberg fra Bærumsvømmerne var hovedtrener under samlingen, og er fornøyd med gjennomføringen.

Mange av utøverne har hatt litt treningsfri i julen, så målet med samlingen har vært å få en god start på året og forberedelser inn mot langbanesesongen.

Vi har jobbet med fart og teknikk, spesielt benspark, kombinert med en moderat mengde svømming. I tillegg har vi lagt ned mye arbeid i landtrening, og jeg tror mange av utøverne har fått verdifull input de kan ta med seg videre. I løpet av den første uken ble alle filmet av Johan Setterberg, og de har fått konkrete tilbakemeldinger og oppgaver å jobbe videre med.

Samlingen har hatt jevn progresjon og det har vært muligheter for andre aktiviteter.

Samlingen har vært veldig bra. Vi har hatt en jevn progresjon i hver tredagerssyklus, og det ser ut som svømmerne utvikler seg fint og adapterer godt. Det er også mange muligheter for andre aktiviteter her, og flere har spilt både tennis og padel mellom øktene. Alt tyder på at utøverne trives og har hatt det bra, avslutter Solberg.

Samlingen avsluttes lørdag 24. januar.