Sikkerhet i Open Water svømming

I Open Water svømming, om det er i konkurranser eller under trening, er sikkerhet det viktigste å tenke på. Det er befriende å svømme ute, men også mer risikabelt enn å svømme inne i et varmt og rolig basseng. Strøm, bølger, vær, vind, temperatur og båttrafikk er noen av faktorene man må ta hensyn til hvis man skal legge ut på langtur i åpent hav.

Sikkerhet under trening

Skal du legge ut på langtur i åpent hav eller i innsjø, er det viktig at du har tenkt igjennom sikkerheten på forhånd.

Bruk gjerne våre Open Water vettregler som guide til det å svømme ute:

1. Svøm aldri alene

2. Svøm langs land

3. Kjenn din begrensning

4. Meld fra hvor du svømmer

5. Vis respekt for vær, temperatur, strøm og forhold

6. Lytt til erfarne svømmere

7. Lytt til kroppen, ta hensyn til dagsform

8. Ikke svøm i farvann med ferdsel av motoriserte båter

9. Vær så synlig som mulig (husk sterk signalfarget badehette, gjerne også en flytebøye hengende bak)

Les mer utfyllende om våre vettregler.

Ønsker du å lære mer om svømming ute, og sikkerhet under Open Water svømming?

Flere klubber tilbyr kurs i Open Water, og man kan ta Wet Card ferdighetsmerke. Dette er et kurs der du lærer både praktiske og teoretisk om Open Water svømming. Hensikten med kurset er å gjøre deltageren tryggere på å svømme ute i åpent vann. Etter endt kurs skal deltagere ha kjennskap til relevante sikkerhetsaspekter i Open Water slik at utesvømming foregår trygt og sikkert for både seg selv og treningskamerater. Les mer om Wet Card ferdighetsmerke.

Sikkerhet under konkurranser

Alle arrangører av Open Water konkurranser som er tilknyttet Norges Svømmeforbund har stenge krav til sikkerhet. Alle arrangører må være en medlemsklubb hos NSF, og de må sende inn sikkerhetsprotokoll i god tid før arrangementet. Denne må godkjennes av Open Water utvalget.

Her er det aller viktigste telling av svømmere, og at alle svømmere til en hver tid overvåkes av livreddere, i tillegg til hvor og hvordan arrangementet er planlagt. Arrangør må ha laget en risikovurdering.

Les mer om krav til Open Water konkurranser i Norges Svømmeforbund, og sikkerhetsprotokoll på denne siden.

Lykke til med din Open Water svømming!