Viktig kunnskap for trygge Open Water svømmeturer

Open water-svømming blir stadig mer populært, men svømming i åpent vann skiller seg vesentlig fra bassenget. Å kjenne forholdene og ta nødvendige forholdsregler er avgjørende for egen sikkerhet.

Nettsiden glommadyppen.no/sikkerhet gir en tydelig oversikt over hva du bør være oppmerksom på før du legger ut på svømmetur. Informasjonen er basert på forskning som undersøker hvordan kaldt vann påvirker kroppen, både med og uten våtdrakt. Studier viser at kroppstemperaturen til svømmere synker gradvis, også med våtdrakt, når de svømmer i åpent, kaldt vann. Dette kan føre til redusert yteevne, dårligere beslutningsevne og i verste fall hypotermi (nedsatt kroppstemperatur).

Mange ulykker kan unngås med riktig forberedelse. Ta deg tid til å planlegge og vær bevisst på risikoene; det er en investering i egen trygghet.

Se vår infografikk nedenfor for en rask oversikt over forskningen og de viktigste sikkerhetsrådene.