Tidspunkt:

Synkronhelga vil starte fredag 8. november kl. 19.00

Den vil avsluttes søndag 10. november ca. kl. 16.00

For utøvere i synkronskolen kan man komme senere, eller reise tidligere. Gi beskjed i påmeldingen, eller på forhånd.

Program

I år er det hovedfokus på synkronskolen, med vekt på grunnleggende teknikk og landtrening. Det vil også være treninger for de eldre med 13-15 figurer, og barracuda, spins og tekniske elementer.

Detaljert program for 2019 ligger nederst på siden.

Praktisk info og pakkeliste ligger nederst på denne siden når denne er klar.

Sted:

Ankerskogen svømmehall på Hamar.

Les mer om Ankerskogen her.

Overnatting:

I tennishall vegg i vegg med svømmehallen på Ankerskogen.

Mat:

Frokost og lunsj bli laget i SFO lokaler. Her må både foreldre, trenere og utøvere hjelpe til med å lage i stand og servere.

Det vil være enkel pausemat og frukt underveis.

Middag blir bestilt av catering.

Foreldre og dugnad                                     

Vi er avhengig av hjelp fra foreldre til nattevakter og annet for å holde prisene nede, og for å få gjennomført helgen. Takk for at du kan bidra!

Alle utøvere på 10 år og yngre må ha med egen foresatt.

Trenere

Alle klubber må sende med trenere. Minimum 1 trener per 8 utøvere.

Reise:

Hver enkelt deltaker/klubb må organisere reise selv.

Priser Synkronhelga 2019:

Utøvere: 900 kr

Utøvere synkronskolen: hele helga: 900kr, én overnatting: 600kr, kun deltakelse lørdag uten overnatting: 400kr.

Trenere: 600 kr

Foreldre: 0 kr

Klubben blir fakturert i etterkant av Synkronhelga.

NSF og Synkronutvalget dekker ca. 50 % av alle utgifter av det totale regnskapet.

Prisen inkluderer:

• Overnatting
• Mat
• Leie av haller
• Eksterne trenere

Mentorprogram Synkronhelga 2019

Er du utøver på 15 år eller eldre? Har du lyst til å prøve deg som trener i synkronsvømming? Synes du det er gøy å se utvikling? Meld deg som Mentor på Synkronhelga 2019! 

Det innebærer følgende ansvarsoppgaver: 

Du får ansvar for en mindre gruppe med yngre utøvere, fra ulike klubber og oppgaven er å sikre at de har det bra i løpet av helgen. Hjelp dem med å bli kjent med barn fra andre klubber og lære seg navn på både store og små. Du blir også med på treninger i vannet sammen med gruppen din, for å assistere trenerne som står på kanten. 

Dette er en god mulighet til å utforske hva det vil si å være trener i synkronsvømming, bli kjent med landets nybegynnere og være en startgrop for nye sterke vennskap. 

Sammen med dine medMentorer vil dere også ha ansvaret for sosiale aktiviteter lørdag kveld: (eksempler)

• Leker
• Filmkveld
• Quiz
• Rebusløp

Mer info?

Ta kontakt med: Ingeborg Ljødal synkronutvalget@gmail.com 

Påmelding gjøres via denne påmeldingslinken.

Det er bindende påmelding. Utøvere på 10 år og yngre må ha med egen foresatt.

Man må være medlem av en klubb i Norges Svømmeforbund for å kunne delta. Klubben blir fakturert i etterkant av påmeldingen.

Foreldre meldes på etter man har valgt å melde på utøver.

Påmeldingsfrist er 28. oktober 2019. 

For spørsmål om program og innhold, ta kontakt med Synkronutvalget, Ingeborg Ljødal, synkronutvalget@gmail.com, tlf: 954 19 740.

For andre spørsmål, ta kontakt med Utviklingskonsulent i Norges Svømmeforbund, Cathrine Aa Dalen, cathrine@svomming.no, tlf: 92461659.