
Sikkerhet i Open Water svømming
Sikkerhet er det viktigste å tenke på i Open Water svømming, både under trening og i konkurranser. Det er befriende å svømme ute, men langt mer risikabelt enn å svømme inne i et varmt og rolig basseng. Strøm, bølger, vær, vind, temperatur og båttrafikk er noen av faktorene må tas hensyn til hvis man skal legge ut på langtur i åpent hav.
Sikkerhet under trening
Skal du legge ut på langtur i åpent hav eller i innsjø, er det viktig at du har tenkt godt gjennom sikkerheten på forhånd.
Bruk gjerne NSFs Open Water vettregler som guide til det å svømme ute:
1. Svøm aldri alene
2. Svøm langs land
3. Kjenn din begrensning
4. Meld fra hvor du svømmer
5. Vis respekt for vær, temperatur, strøm og forhold
6. Lytt til erfarne svømmere
7. Lytt til kroppen, ta hensyn til dagsform
8. Ikke svøm i farvann med ferdsel av motoriserte båter
9. Vær så synlig som mulig (husk sterk signalfarget badehette, gjerne også en flytebøye hengende bak)
Les mer utfyllende om våre vettregler.
Flere klubber tilbyr kurs i Open Water, og Wet Card ferdighetsmerke. Dette er et kurs der du lærer praktisk og teoretisk om Open Water svømming. Hensikten med kurset er å gjøre deltageren tryggere på å svømme ute i åpent vann. Etter endt kurs skal deltagere ha kjennskap til relevante sikkerhetsaspekter slik at utesvømming foregår trygt og sikkert for både seg selv og treningskamerater.
Sikkerhet under konkurranser
Alle arrangører av Open Water konkurranser som er tilknyttet Norges Svømmeforbund har stenge krav til sikkerhet. Alle arrangører må sende inn sikkerhetsprotokoll i god tid før arrangementet som må godkjennes av Open Water utvalget.
Det aller viktigste telling av antall svømmere, og at alle svømmere til en hver tid overvåkes av livreddere. Arrangør må også ha laget en en grundig risikovurdering. Hvor og hvordan arrangementet er planlagt har stor betydning for sikkerheten.
Her kan du lese mer om krav til Open Water konkurranser i NSF, og sikkerhetsprotokoll.
God svømming og svøm trygt!
Spørsmål?
Ta kontakt med:
Dag Rinden, leder Open Water utvalget: openwater@medley.no
Fotograf: Njål Arnar Johansen