go up

 


Kanskje klubben kan tilby vanngymnastikk? Perfekt aktivitet for foresatte, som . Ofte noe man kan gjennomføre litt seinere på kvelden.


 


Les om vanngymnastikk


 


Eksempel på kursbeskrivelse: Vanngymnastikk er bevegelse til musikk i vann. Passer for alle uavhengig av kjønn, alder, vekt, kondisjon,ryggproblemer, graviditet osv. Man behøver ikke kunne svømme for å være med på vanngymnastikk. Alle bevegelser er enklere å gjennomføre i vann enn på land. Dette pga. av vannets egenskaper med oppdrift og motstand. Belastningen på ledd og muskler reduseressammenlignet med trening på land. Dette er også en alternativ trening i forhold til andre idretter enn svømming.



 


Hvordan komme igang med vanngymnastikk



  • Samarbeid med kommune, idrettskrets, idrettsråd og frisklivssentral for å komme igang med tilbudet. Kanskje dere kan søke om støtte for å komme igang. (halleie, utdanning etc)
  • Utdanning av instruktører (se utdanning)
  • Markedsfør tilbudet på klubbens webside

 

X