Mosjonskampanjen Svøm deg til Island engasjerer mer enn 20.000 personer over hele landet. De aller fleste deltakerne har ingen klubbtilhørighet, og er derfor avskåret fra muligheten til å få gode trenings- og teknikktips.
Gjennom samarbeidet med DagbladetTV vil vi forsøke å møte de behovene den norske befolkning har i forhold til å bli bedre til å svømme. Det er i alt 13 episoder som skal legges ut på DagbladetTV, en ny hver søndag frem til 1. april.
Vi starter med helt grunnleggende øvelser innen flyting og linjeholdning for crawl og ryggsvømming, samt kroppsdelfin som brukes i bryst og butterfly.
De neste episodene vil inneholde tips for brystsvømming, crawl og ryggsvømming.
Det er Anne-Mari Gulbrandsen fra Bærumsvømmerne og Alexander Dale Oen fra Vestkantsvømmerne som er instruktører i alle episodene.
Episodene:
- Første episode “Basisøvelser”
- Andre episode “Brystbeinsparket”
- Tredje episode “Bryst – armtakets første del”
- Fjerde episode “Bryst – armtakets siste del”
- Femte episode “Brystsvømming hele teknikken”
- Sjette episode “Vending i brystsvømming”
- Syvende episode “Crawl – rotasjoner og pusting”
- Åttende episode “Crawl – beinsparket”
- Niende episode “Crawl – armtaket”
- Tiende episode “Saltovending”
- Ellevte episode “Ryggsvømming – grunnprinsipper”
- Tolvte episode “Ryggsvømming – armtaket”
- Trettende episode “Treningsprogram for mosjonssvømmere”
Mer informasjon om mosjonskampanjen Svøm deg til Island
Samarbeidspartnere til Svøm deg til Island
|
|
|
|
|
|
|
|
|
I forbindelse med Svøm deg til Island, som varer i 13 uker, vil DagbladetTV gi deg nyttige svømmetips fra to av Norges beste svømmere. Treningsvideoene er laget i et samarbeid mellom Norges Svømmeforbund og DagbladetTV.
