Sted:
Falkenberg
Bo:
I dobbelt- og trippelrom på Vandrarhemmet Falkberget
Motelvägen 3
Ta med sengetøy og håndklær
Mat:
På Falkberget
Trening:
Klitterbadet (50 meter)
Deltakere:
Ina Marleen Holm, Madla, Ingrid H. Antonsen, Skjetten
og Sten Frenk Johansen, Hamar
Fra Sverige deltar følgende svømmere:
Pontus Renholm, Stockholmspolisens IF
Jonas Ulfskans, SK Poseidon
Fredrik Öberg, Hallsbergs SK
Konstantin Sundin, Spårvägens Sim
Michael Kostecik, Norrköpings KK
Alexandra Wallbäck, Malmö KK
Elin Harnebrandt, S02
Lina Edlund, Jönköpings SS
Viktoria Hyddmark, SK Poseidon
Kim Grimberg, Jönköpings SLS
Rickard Berglund, Kungsbacka S
Richard Wernersson, SK Elfsborg
Martin Birgersson, Sjöbo SS
Sara Thydén, Kalmar SS
Kim Axedal, Ystads SS
Trenere:
Fra Norge kommer Egil Alne fra Madla SK.
Fra Sverige:
Jörgen Edin, Sundsvalls SS – tel 0703-002266
Johan Björkegren, Väsby SS – tel 0708-569856
Oppmøte:
Klokken 14.00 på vandrerhjemmet Falkberget
Kontakta tränarna för ev.hämtning eller vägbeskrivning.
Minibussar finns!
Reise :
Fredag 16.januar med fly / buss. Reise til og fra Falkenberg arrangeres av Norges Svømmeforbund. Reiseinfo sendes ut senere.
Hjemreise:
Leiren avsluttes søndag 18.januar. Hjemreise ca.1700.
Ta med:
Sengetøy, håndkle, treningstøy for vann og land, vannflaske, treningsdagbok. Ta med pulsklokke om du har.
Egenandel:
Kommer i INFO 2
Program:
Fredag 16/1
middag 17.30
landträning 19.00-19.30
simning 19.30-21.30
kvällsmål
Lördag 17/1
frukost
uppvärmning 08.40
simning 09.00-11.00
återhämtningsmål
lunch 12.00
Nej tack jag idrottar 14-15
landträning 15.30
simning 16.00-18.00
återhämtningsmål
middag 18.45
aktivitet
Under temat NEJ TACK JAG IDROTTAR kommer diskussioner kring alkohol, toibak och doping att diskuteras.
Söndag 18/1
frukost
uppvärmning 06.40
simning 07.00-09.00
återhämtningmål
Emma Igelström – Planera för att lyckas 10.00-11.30
Ulrika Sandmark informerar 11.30-12.00
lunch 12.00
uppvärmning 13.40
simning 14.00-16.00
återhämtningsmål
hemresa
