Treningsperiode: Ressursperiode ( 1. makrosyklus )
Sted: Las Palmas, Gran Canaria
Hovedmål: Utvikle aerob kapasitet
Svømmere :
Morten Nystrøm, Øvre Eiker
Anders Wold, Speed
Heid Elin Odland, Bergenssvømmerne
Gard Kvale, BSC
Robin Dale Oen, Vestkantsvømmerne
Elisabeth Jarland, Bergenssvømmerne
Alexsander Hetland, Bærumsvømmerne
Lars Erik Dæhli, Hamar I.L.
Anne-Mari Gulbrandsen, I.L Varg
Jonas Noreng Ravn, Speed
Støtteapparat :
Landslagssjef: Petter Løvberg
BSC trener: Flemming Skov Jenssen ( 03.09 10.09 )
Hamar I. L. trener: Øyvind Røsland ( 10.09 17.09 )
Reise :
Vi reiste med direktefly fra Oslo (star tour), og svømmerne fra Bergen ankom Oslo om kvelden 2. september. Hjemreisen gikk direkte etter ankomst Oslo til Bergen.
Flyreisen var derfor langt mindre strevsom enn forrige gang.
Opphold :
I Las Palmas bodde vi på Hotell Igramar. Dette er et helt nytt tre stjerners hotell med meget god standard. Vi fikk med oss frokostpakke før trening ( 06.30 ), og vi spiste en ordinær frokost etter trening ca. klokken 10.00. Vi fikk en ny matpakke 13.00, lunsj 16.30 og middag 20.30. Maten var absolutt godkjent.
Treninger :
Vi trente svømming om morgenen fra kl.07.30 09.30 og om ettermiddagen fra 14.00-16.00.
I tillegg trente vi styrketreninger på et treningssenter 100 meter fra hotellet. Vi gikk til treningene ( 25 minutter ) og tok drosjer hjem fra treningene.
Alle bassengene holdt en vanntemperatur mellom 26 og 28 grader. I luften var det i hele treningsperioden en temperatur mellom 25 og 35 grader i skyggen. Siste uken var det sol hele tiden. Et av bassengene var under rehabilitering, og dette skapte noen startproblemer for oss de første dagene vedrørende treningstider.
Sosialt :
Vi benyttet friøktene til utflukter til Playa del Ingles og Puerto Rico ( båttur ). Dette ga et positivt avbrekk i hverdagen. Vi bodde også meget sentralt med stranden 200 meter fra hotellet, og noen benyttet litt av fritiden på stranden, internettkafeer eller på shopping.
Sykdom / skader :
Anne-Mari sliter fortsatt med sin betennelse i venstre skulder , og hun svømte derfor relativt mye beinspark på samlingen. Hun var syk under en økt, og fikk en friøkt på samlingen.
Jonas var borte fra en trening p.g.a dehydrering, og Anders var borte fra en trening på grunn av halsproblemer. Morten var også borte fra en trening p.g.a hoste.
Oslo 18. september 2003
Petter Løvberg
Landslagssjef
Elitelandslaget i svømming hadde samling fra onsdag 3. september til onsdag 17. september 2003.
