De nye figurene i synkronsvømming i perioden 2009-2013 er innført og vi er så heldige at Ulla Lucenius fra Finland skal gjennomgå de nye elementene.
Vi inviterer alle interesserte av svømmere, trenere, dommere og ledere til seminar helgen 24. og 25.oktober 2009. Deler av (eller hele) seminaret vil bli på engelsk. Lørdag kveld rett etter seminaret har vi en sosial sammenkomst. Hele seminaret koster kr 100,- pr deltaker, middag lørdag koster kr 100,- i tillegg og betales på lørdagen. Påmeldingsfrist er 15.oktober.
Foreløpig program:
Lørdag 24. oktober på Rockefeller, Oslo Sentrum, inngang bak containeren
Kl 12.00 Velkommen ved leder i Synkronutvalget, Maja Elstad
Kl 12.15 De nye elementene ved Ulla Lucenius
Pauser legges inn ved behov
Kl 16.45 Oppsummering
Kl 17.00 Middag og sosial sammenkomst
Kl 19.15 Opprydding, avslutning
Kl 19.30 Alle hjem, de yngste bør avtale henting.
Ta med: Notatblokk, penn
Søndag 25. oktober på Skjetten bad
Kl 13.00 Velkommen!
Kl 13.00 Praktisk gjennomgang i vann ved Ulla Lucienus
Pauser legges inn ved behov
Kl 16.30 Oppsummering
Kl 16.45 Avslutning
Kl 17.00 Alle hjem, avtal henting.
Ta med:
Treningstøy, badedrakt, håndkle, neseklype, svømmebriller, badehette, matpakke, drikke, musikksvømming (ikke sikkert vi rekker musikk).
Påmelding
Påmelding gjøres til innen 15.oktober til Maja Elstad, epost majaelstad@yahoo.no eller mobil 9206 1842.
Spørsmål
Spørsmål rettes også til Maja, og Maja kan ringes på lørdag 24. eller søndag 25. hvis det er spørsmål eller dere ikke finner fram.
Vi håper så mange som mulig kommer!
Skriv ut programmet: word – pdf
Med vennlig hilsen
Maja Elstad
Leder i Synkronutvalget
Lørdag 24. og søndag 25. oktober 2009 kommer Ulla Lucenius til Oslo. Ulla reiser rundt på vegne av FINA og vil presentere de nye elementene i synkronsvømming. Synkronutvalget inviterer alle interesserte til en helg med gjennomgang av de nye figurene og elementene i synkronsvømming som gjelder 2009-2013. Det vil bli teori i Oslo lørdag 24. oktober, og praktiske øvelser i basseng på Skjetten søndag 25. oktober. 23.09.09: Se «les mer» for å se detaljert program.
