go up

Områder:
1) Koordinasjon/kroppsbeherskelse
2) Stabilisering/segmentering
3) Ressurstrening: 
    A: Sirkeltrening
    B: Medisinball
    C: Styrketrening
    D: Løping
4) Beveglighet: Mye omtalt, lite praktisert


 


 

X