Her finner du direkte linken til de sidene: Svømming – klikk på de tre kategoriene for video av øvelsene.

 

For flere basisøvelser se hovedsiden www.basistrening.no

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Våre landslagssvømmere Aleksander Hetland, Alexander Dale Oen og Gard Kvale gir gode øvelsesbilder til basisøvelser på Olympiatoppens side basistrening.no. Øvelsene er delt inn i tre kategorier; Bekken, bruk og kontroll / Arm-Skulder-Hofte-Stabilisering / Hofte og linje stabilitet.