Den årlige livredningsprøven skal utføres sammenhengende og består av:
- Hoppe / stupe fra …….meter høyde
- Svømme direkte 100 meter bryst og 100 meter rygg
- Dykke ned og hente opp livredningsdukke eller partner fra …….meter dyp
- Ilandføre partneren minst 20 meter
- Gjennomføre hjerte / lungeredning på øvingsdukke
- Bruke “forlenget arm” f.eks. livline, livbøye eller redningsstang
Han / hun må i tillegg kunne gjøre greie for alarmplan i egen svømmehall.
Kommentarer:
Man fyller inn antall meter man har hoppet eller stupt fra under første punkt. Man skal dykke ned til dypeste sted i bassenget man underviser i. Fyll inn antall meter i tredje punkt.
Lærere som har ansvar for svømmeundervisning må avlegge livredningsprøve en gang hvert år. I tillegg anbefales det at man bruker anledningen til å oppfriske kunnskaper om svømming og livredning, samt utveksler erfaringer lærere imellom.
En beskrivelse av prøven følger under. Ta gjerne kontakt med en av NSFs skolekontrollører for å avtale gjennomføring av prøven.