Rapportering Juniorlandslaget |
| 07.10.04, Joacim Lilleåsen |
| Her følger en liten påminnelse til svømmere på juniorlandslaget og deres trenere om å rapportere inn treninger og testresultater til juniorlandslagstrener. |
Noen av dere har vært flinke til å sende inn testresultater og annen rapportering. Andre har vi ikke hørt så mye i fra enda.
Dette skrev Øyvind Røsland i rapporten etter samlingen på Hamar:
Testing og rapportering
Vi ønsker at alle på laget skal gjøre følgende tester, 10x200m egen i kortbane @ 4.00 ”best mulig snitt” i løpet av september /helst i uke 40
I oktober skal dere gjennomføre 6x400m cr @ 7.00 ”best mulig snitt” (kortbane) før uke 43
For så å ha gjort ferdig en test på 10x200egen @ 4.00 før uke 45
Alle resultater fra tester skal sendes inn til Øyvind Røsland på
oe-ros@online.no med kopi til petter@svomming.no og joacim@svomming.no
I tillegg skal dere sende inn 3 testresultater på 25m agility.
Før testsettene skal det svømmes en standarisert innsvømming på 2000m, samme som dere hadde før 6x400m nå på fredag.
Hver 4. uke skal Øyvind ha rapport på følgende:
· mengde i bassenget (KM)
· antall svømmetreninger i perioden (4 uker)
· landtrening i minutter
· annen trening inkl gym (antall økter)
· total treningsmengde i timer land og vann
Se også rapport fra samlingen på Hamar i september - klikk her
For at informasjonen ut til svømmere og trenere skal gå så effektivt som mulig, ønsker vi at dere oppdaterer oss med e-postadresser og mobilnummer på alle svømmere og trenere. Send dette til Øyvind og Joacim.
|
Skriv ut
Åpne PDF
Tips en venn
